Health club open day
Кakkaudella itseäsi kohtaan, pakoon syysmasennuksesta. Aloitetaan herättämään kehoa lempeällä yogalla Paulin kanssa. Sitten tehdään dynaamisen harjoituksen. Sen jälkeen huollottaan kehoa venytyksellä Liljan kanssa. Iltapäivällä tehdään toisenlainen yoga-harjoituksen. Sitten kaksi eritasoista […]