Kakkaudella itseäsi, pakoon syysmasennuksesta. Aloitetaan herättämään kehoa lempeällä yogalla Paulin kanssa. Sitten tehdään dynaamisen harjoituksen. Sen jälkeen huollottaan kehoa venytyksellä Liljan kanssa. Iltapäivällä tehdään toisenlainen jooga-harjoitus. Sitten kaksi eritasoista […]